Proces oddzielania się od rodziców ma różne etapy, można powiedzieć, że największe natężenie jest w okresie dojrzewania płciowego i wieku...

To taki stan, kiedy zdarza się nam robić coś wbrew sobie. Robię coś, nie chce tego ale i tak robię. To co pojawia się później to moze to...

Mechanizmy obronne powstają w okresie dzieciństwa i jadą z automatu. Zupełnie jak w jeździe na rowerze. Jak już umiemy jeździć nie...

Kiedy używamy mechanizmów obronnych by odcinać się od rzeczywistości, nie jesteśmy w stanie poradzić sobie z nią wystarczająco dobrze,...

I to jest najważniejsze. Zawsze możemy do siebie sięgnąć, skorzystać ze swojej pomocy. Każdy jest najważniejszym ekspertem od swojego...

Terapia płynie swoim nurtem. Proces terapii, każdej terapii składa się z małych i większych spontanicznie kreowanych reakcji i technik,...

Wychodząc ze strefy komfortu, można zyskać bardzo dużo. Nie jest to łatwy proces, na szczęście na ogół okazuje się, że strach miał...

No właśnie...bywa tak, że mamy swoje przekonania, sposoby postrzegania i działania w rzeczywistości, które w wyniku rozwoju i działań na...

Wypowiedzenie umowy. Łatwo powiedzieć, trudniej zrobić, ale jest to możliwe. Niestety to, co praktykujemy przez wiele lat, czy to będzie...

Można by zapytać czy ujawnianie i odbieranie mechanizmów obronnych nie jest niebezpieczne? Dobre wieści są na szczęście takie, że nie...

Jeśli nawykowo ludzie ignorują swój lęk, poprzez trwanie np. w wielu mechanizmach obronnych. Szkodzą sobie w znaczący sposób, a lęk...

Często różne mechanizmy obronne jakie stosujemy w swoim życiu są bardzo trudne do zauważenia. Czujemy niepokój, mamy stany depresyjne,...

"Czy do gabinetu psychoterapeuty zaglądamy dlatego że dojrzeliśmy do głębokiej zmiany, czy raczej pragniemy, by osoba postronna...

Ludzie, których mechanizmy obronne utrudniają czucie swoich uczuć, nie mają dostępu do informacji przez nich dostarczanych. Uczucia i...

Nawet jak się nam wydaje, że do niczego ludzie nam nie są potrzebni, to jak w poniższym cytacie, jednak do czegoś są. Zawsze.

"W terapii najważniejsza jest relacja - to ona uzdrawia..." Jak pisze Irvin Yalom w swojej książce "Kat miłości". Do tego dodaje jeszcze...

Dzięki wolnej woli realizujemy swoją wolność. Wiadomo, że jest to sprawa złożona (stety/niestety). Najpierw pojawia się potrzeba, coś...

Czasami w relacjach, pracy, związkach, w ciele, czyli poprzez choroby, wypadki itp. To nasze tzw. niemyślenie, wraca w sposób...

W każdym człowieku kryje się szereg niewiadomych, co czasem budzi w nas lęk. Żeby zrozumieć i zaakceptować innego, musimy zrozumieć że...

Czyli wszystko to, co mówimy do siebie odruchowo. Np. - Ale jestem głupia/głupi - Jestem złym człowiekiem -na pewno nie dam rady -nie...